Was ich Ihnen geben möchte:

An erster Stelle sollen Sie sich wohlfühlen. Mit meiner empathischen Art kann ich Menschen sowohl beruhigen, als auch aktivieren. Je nachdem was Sie gerade brauchen.

Außerdem bekommen Sie :

> eine Auszeit von Ihrem Alltag

> Informationen und Diskussionen zum Thema Stress und Entspannung einzeln oder in kleinen Gruppen

> Fitness,-und Tanzeinheiten um mal alles raus zu lassen

> Elemente aus dem Autogenem Training

> Förderung der instrumentellen, mentalen und regenerativen Stresskompetenzen

> Übungen zur Emotionsregulierung

> Zeit zum „Sich Wahrnehmen“

> Genusstraining

> Sozialer Austausch

                                 Und: Nachhaltige Anstöße zum Nach,- und Umdenken.