Praxis für Stressbewältigung & Entspannung
Mit einer Massage München dürfen Sie Berührung genießen.
Meine Wellnessmassage, oder auch Entspannungsmassage, lädt Sie ein, sich vollkommen fallen zu lassen und einfach zu genießen.
Weil mir Qualität wichtiger ist als Quantität, bitte ich auch meine Kunden dies bei meiner Wellnessmassage München zu berücksichtigen. Während Sie abtauchen zu wunderbarer Musik, werden Ihre Anspannungen gelockert und gestaute Energien wieder freigesetzt. Eine Massage führt zu noch mehr Tiefe des Gefühls der vollkommenen Entspannung.
Damit Sie sich wirklich einlassen können, biete ich die Einzelmassagen ausschließlich als Ganzkörpermassagen von mind. 60 Minuten an.
Eine Wellnessmassage, oder auch Entspannungsmassage, unterstützt Ihren Körper, um
wieder in das richtige Gleichgewicht zu kommen. Sie werden sich gelassener und ausgeglichener fühlen, da blockierte Lebensenergie wieder fließen kann.
Eine Wellnessmassage dient der Prävention und wird im Rahmen eines Wellnessprogrammes angeboten. Sie ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung, wie beispielsweise bei einer Physiotherapie.
Vor der Massage…
Zuerst beginnen wir mit einem Fußbad. Dies ist mit einem basischen Salz zugesetzt. Sogleich werden Sie die wohltuende Wirkung davon spüren. Danach werden Ihre Füße angenehm weich und Ihnen wird schnell warm werden.
Während der Massage…
Bei der Ganzkörpermassage haben Sie in der Regel die Unterhose an.
Es werden die Hände, Arme, Schultern, Nacken, Kopf, Beine, Füße, Brust und Bauch massiert.
Der Intimbereich wird nicht mit massiert.
Sie sind während der Massage mit einer Decke bedeckt. Sollten Sie zu kalten Füßen neigen, gibt es für meine Kunden Kuschelsocken. Außerdem kann eine Wärmedecke für zusätzliche Wärme sorgen.
Nach der Massage…
Planen Sie bitte nach Ihrer Wellnessmassage ca. noch 10 Minuten Nachruhzeit ein.
Sie können zwischen klassischem Öl, dafür verwende ich Mandelöl, oder der Karibikvariante wählen. Dafür halte ich Kokosöl für sehr geeignet.
Haben Sie spezielle Wünsche für Öle bei Ihrer Wellnessmassage?
Dazu können Sie mir gern Ihre Fragen stellen.
Zu meinen Ganzkörpermassagen kann das klassische Öl auch mit einigen Tropfen ätherischem Öl angereichert werden.
Je nachdem welchen Zustand Sie erreichen möchten, können ätherische Öle zu noch mehr Entspannung führen, aber auch eine anregende oder stimmungsaufhellende Wirkung haben.
Zusätze Aromaölmassage
Grapefruit oder Orange- die Happymaker
Wer kann diesem spritzigen und lebenslustigem Duft schon wiederstehen? Mit ihr erleben Sie die überprudelnde Lebenslust und sinnliches euphorisches Vergnügen. Denn sie bringt uns Heiterkeit und den Schuss Lebensmut wieder zurück und lässt Ärger und Alltagssorgen verfliegen. Gerade wenn Sie unter melancholischen Stimmungen, seelischen Tieflagen oder Nervosität leiden, vermittelt sie uns Gelassenheit, Freude und gibt Ihnen die Kreativität zurück, um Sie aus solchen Situationen zu befreien. Sie ist eben einfach ein paradisischer Helfer in allen Krisenzeiten.
Lavendel fein
wirkt unmittelbar auf das zentrale Nervensystem und auf verschiedene Organsysteme. Dadurch baut er seelische und und körperliche Spannungen ab. Er ist für alle empfindsamen Seelen ein Schutzöl, welches sanft aus Tieflagen befreit. Ängstlichen Menschen gibt er Selbstvertrauen, Kraft und Mut. Außerdem werden die Nerven gestärkt und beruhigt. Der Geist wird angeregt Ihr Gefühlschaos zu klären und zu ordnen.
Zimtöl- das Winteröl
lässt Sie innerlich erwärmen. Es kann Bakterien – und sogar Pilze – abtöten und hemmt Entzündungen im Körper. Demnach wirkt es nachweislich antibakteriell und fungizid.
Rosmarinöl
Rosmarinöl enthält Substanzen, die die Durchblutung in der Haut anregen und den Kreislauf ankurbeln. Eine Massage mit Rosmarinöl kann belebend wirken, woraufhin müde Geister wieder aufgeweckt werden. Verspannte Muskeln werden etwas lockern. Das kann vorübergehend bei Beschwerden wie Muskelkater und Rückenschmerzen helfen.
Sie können eine Wellnessmassage auch in Kombination mit einem Antistress-Coaching buchen.
Bestenfalls findet die Massage im Anschluss an das Coaching statt.
Sollten Sie das Entspannungspaket L gebucht haben, können Sie die Massage auch an einem anderen Tag wahrnehmen.
Vor meiner Wellnessmassage wäre es schön, wenn Sie 10 Minuten eher da sind.
Es ist ein gemütlicher Wartebereich vorhanden.
Zusätzlich zur reinen Massage kommt noch eine 10-minütige Nachruhzeit.
Alles Weitere bezüglich der Terminvereinbarung finden Sie
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Gesundheitshaus Forstenried
Zitzelsberger Str.3
81476 München
U3 Forstenrieder Allee
Email: info@janas-entspannungsinsel.de
Tel.: 0176/30197705
Eine Wellnessmassage ist geeignet zur:
Keine erotischen Massagen!
Am besten wäre es, wenn Sie bequeme Kleidung tragen, die auch ölig werden darf. Wenn Sie im Anschluss noch einen Geschäftstermin haben, bedenken Sie das bitte.
Sie ziehen Ihre Kleidung während der Wellnessmassage bis auf die Unterhose aus.
Bei Bedarf können Sie nach meiner Wellnessmassage die Dusche vor Ort nutzen.
Ja, vor oder nach deiner Wellnessmassage bekommst du natürlich gern ein Glas Wasser. Dies steht schon für dich bereit.
Leider nein. Der Eingangsbereich enthält einen Treppenaufgang und besitzt keinen Fahrstuhl.
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